eps et confinement

Les activités de fitness type « step » sont tout à fait réalisables à la maison avec un minimum de matériel. module d [apprentissage structuré d [EPS. Vous accompagner dans votre pratique sportive lorsque le nouveau calendrier semaine 1 ou 2 vous privera d’EPS. Attention, il s’agit de documents conçus au regard de contextes d’enseignement spécifiques. Pour cela, nous mettons à votre disposition un programme d’entraînement basé sur des séances de circuit training (ne nécessitant aucun matériel) et des séances de cardio (si vous disposez du matériel adéquat à domicile). Il est également scientifiquement prouvé que la pratique sportive régulière, tout au long de la vie, améliore les défenses immunitaires des individus. Ce ne sont que quelques propositions qui peuvent être largement complétées et enrichies en fonction de ce que vous avez à dispositions chez vous mais l’important va être de continuer à bouger durant les prochaines semaines. Son objectif ? Il suffit de passer une chanson que vous aimez et vous lâcher. Il s [agit de proposer des situations d [éducation physique qui restent scolaires parce qu [à travers des situations où la motricité et l [engagement corporels sont premiers, les élèves continuer à agir, à réfléchir, à ressentir, s [émouvoir, dans un cadre qui reste celui de l … Vous pouvez jouer en famille, avec vos parents, frères et sœurs. Souhaitez-vous la créer à partir de l'article sélectionné ? Par NICOLAS TILLAUD, publié le mardi 17 mars 2020 09:15 - Mis à jour le mardi 17 mars 2020 09:15. En cette période de crise sanitaire et de confinement des enfants, l’équipe EPS du collège André Maurois souhaite, dans un premier temps, rappeler quelques notions essentielles. Si vous avez la chance d’avoir un jardin, sortez, prenez l’air, jouez au ballon ou avec des raquettes, des fléchettes ou tout autre jeu d’extérieur en votre possession. de nombreuses propositions d’activitÉs physiques fleurissent sur internet en cette pÉriode de confinement. Tout comme l'a fait @solene3741 pour les arts visuels, j'ouvre ce post pour que nous puissions échanger nos idées de "séances" (c'est un bien grand mot, mais bon!) Dans ce contexte de confinement, où il est probable que beaucoup d’enfants risquent de rester sédentaires durant un certain temps, il nous paraît important de vous donner quelques pistes à explorer, seuls ou en famille. Bien évidemment, les activités collectives et les rassemblements sont proscrits mais voici quelques exemples de ce qui peut être expérimenté à la maison. Si la créativité vous manque, essayez de copier des chorégraphies d’artistes connus. les cpd eps attirent l’attention de tous sur l’inadÉquation de certaines d’entre elles avec les ressources des ÉlÈves des Écoles maternelles et ÉlÉmentaires et avec certaines orientations dÉpartementales. Enfin, en parallèle au maintien d’une activité physique régulière, il nous paraît également important d’insister sur la nécessité d’équilibrer son régime alimentaire, en limitant notamment les aliments sucrés ou salés, surtout s’ils sont consommés en dehors des heures de repas et de conserver une durée et un rythme de sommeil conforme à celui d’une période scolaire. Par ailleurs, il est aussi acquis que les pratiques sportives contribuent au bien-être psychologique des enfants comme des adultes. Confinement version 2, le site « EPS à la maison » est plus que jamais d’actualité. En vous souhaitant que vous et votre famille vous portiez bien, nous espérons que ces rappels vous aideront à passer cette période si particulière. L'équipe EPS vous propose une série de conseils afin de maintenir une activité physique régulière durant cette période de confinement. La page d'accueil de la rubrique Education Physique et Sportive n'existe pas. Balles de tennis, clémentines, foulards (œufs déconseillés) ou tout autre objet de taille et de poids adéquat. En fonction des conditions d’accès à l’ENT et des programmation de chaque classe, l’équipe EPS mettra en ligne régulièrement de nouvelles ressources. CONSULTEZ LA RUBRIQUE EPS et continuité pédagogique FERMER. Bien sûr, les activités physiques et sportives sont à réaliser dans un environnement sécurisé et après une phase d’échauffement cardio-respiratoire, musculaire et articulaire afin d’éviter les blessures. exercices traitement de texte et informatique. Des propositions pour les élèves de cycle 1. A la maison, pourquoi ne pas danser ? En cette période de crise sanitaire et de confinement des enfants, l’équipe EPS du collège André Maurois souhaite, dans un premier temps, rappeler quelques notions essentielles. Restez connecté ! L'équipe EPS vous propose une série de conseils afin de maintenir une activité physique régulière durant cette période de confinement. EPS et Confinement Semaine 1 : Musculation de poids de corps EPS: la séance de 7 minutes à domicile Si tu ne peux pas faire de sport régulièrement, ni marcher 30 minutes par jour dehors, voici une solution pour toi, pour retirer un maximum de bénéfices pour ta santé, ton humeur et ton bien être, en faisant seulement 7 minutes de sport chez toi, à ton domicile, sans matériel . Commencez par vous entrainer avec deux objets puis essayez avec trois. Et bien sûr si possible avec du matériel facile à avoir déjà chez soi. d'EPS pour nos élèves et notamment pour ceux qui n'ont pas accès à un espace extérieur pour aller se défouler. Apprenez à jongler ! 19 mars 2020. ... Vous êtes ici : Accueil > Actualités > Education physique lors du confinement… Vous trouverez dans cette rubrique des documents supports (et liens éventuels vers des applicatifs) proposés par des équipes EPS dans le cadre de la continuité d’activité en EPS. Ces conseils ont pour but d’aider enfants et adultes à passer cette crise de la meilleure des manières et ainsi faciliter un retour à la vie normale dès que possible. Faites-vous un programme de renforcement musculaire, sans charges, uniquement avec votre poids de corps : gainage, squats, fentes, pompes…. La danse est une activité très intense d’un point de vue cardio-respiratoire et très riche d’un point de vue cognitif. Les professeurs d’EPS proposent aux élèves de maintenir une activité physique pendant le confinement consécutif à l’épidémie de Coronavirus. Nous avons bien conscience que l’EPS n’est pas la priorité de tous en l’état actuel des choses et que les cours en ligne demandent un certain temps d’adaptation pour vous et votre enfant. Pour assurer une bonne hygiène de vie et une bonne santé à long terme, les autorités médicales recommandent la pratique d’une activité physique durant 30 minutes chaque jour.

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